Walau stres merupakan kondisi emosional, nyatanya hal itu sangat
memengaruhi kondisi fisik kita. Tak sedikit penyakit yang dialami tubuh
ternyata dipicu oleh stres.
Bila Anda mengalami beberapa gejala
ini, kemungkinan besar penyebabnya adalah stres berkepanjangan yang
belum tuntas diselesaikan.
1. Ruam merah dan gatalBila
kulit Anda mendadak dipenuhi oleh ruam kemerahan dan juga gatal,
penyebabnya tak selalu alergi tapi juga stres. Ketika tubuh mengalami
stres yang berlebihan (baik jangka pendek atau panjang), sistem imun
akan kacau dan tubuh mulai melepaskan histamin untuk melawan "musuh".
Jika
stres belum juga reda, kita akan mengalami reaksi alergi dan gejalanya
biasanay dirasakan di kulit. Ketika sistem imun kita lemah akibat stres,
kulit juga mudah iritasi oleh hal-hal yang sebelumnya tidak membuat
sensitif, misalnya saja sabun, udara panas atau dingin, losion, atau
sabun deterjen.
2. Berat badan berfluktuasi"Stres
memicu pelepasan hormon kortisol, yang mengganggu kemampuan tubuh
memproses gula darah dan juga mengubah cara metabolisme lemak, protein,
dan kaborhidrat, sehingga berakibat berat badan naik atau turun," kata
Shanna Levine, dokter umum.
Stres juga membuat seseorang memiliki pola makan tidak sehat, baik itu berlebihan atau justru kehilangan nafsu makan.
3. Nyeri kepala berulangBila
sebelumnya Anda jarang menderita nyeri kepala tapi belakangan ini
kepala sering terasa berat dan nyeri, bisa jadi Anda stres.
Hormon-hormon stres bisa menyebabkan perubahan di saraf dan pembuluh
darah otak, sehingga memicu sakit kepala. Ketika stres, otot-otot juga
lebih tegang sehingga memicu sakit kepala.
4. Pencernaan bermasalahStres
bisa mengganggu fungsi saluran cerna. Hal itu menyebabkan tubuh
memproduksi lebih banyak asam lambung sehingga terjadi serangan rasa
panas di dada (heart burn).
"Bisa juga proses pengosongan
makanan di lambung melambat sehingga kita mengalami kembung, atau
terjadi peningkatkan kontraksi usus besar yang berakibat diare," kata
Deborah Rhodes, dokter penyakit dalam dari Mayo Clinic.
5. Mudah tertular fluStres
sudah pasti akan menekan sistem imun sehingga kita jadi gampang sakit.
Penelitian juga menunjukkan, orang yang sedang mengalami stres dua kali
lebih mungkin mengalami sakit flu dibanding dengan yang tidak stres.
source: kompas.com
Artikel keren lainnya:
Belum ada tanggapan untuk "Lima Gangguan Kesehatan Yang Disebabkan Stres"
Posting Komentar