Hilangkan pikiran buruk tentang sesuatu yang mungkin membuat Anda
susah tidur di kamar asing. Sebuah studi baru menunjukkan, setengah dari
otak akan tetap waspada sepanjang malam pertama di kamar asing,
terlebih bila Anda tidur seorang diri.
Untuk mendapatkan alasan ilmiah, peneliti melakukan tiga percobaan pada responden berusia 35 tahun dengan kondisi sehat.
Peneliti mengukur aktivitas otak selama dua malam berturut-turut
ketika para responden memutuskan untuk tidur malam di kamar asing.
Secara konsisten, peneliti menemukan bahwa bagian dari sisi kiri otak
menjadi lebih aktif ketimbang sisi kanan pada malam pertama, khususnya
selama fase tidur nyenyak.
"Ketika Anda tidur di tempat baru untuk pertama kalinya, salah satu
sisi otak tampaknya tetap terjaga sebagai insting waspada, sehingga Anda
bisa terbangun lebih cepat, bahkan berkali-kali bangun saat malam,"
kata peneliti senior Yuka Sasaki dari Brown University.
Ini mungkin menjadi berita buruk bagi pelaku bisnis yang secara
teratur melakukan perjalanan semalam singkat, Sasaki menambahkan melalui
email.
"Tapi jika Anda tidur selama beberapa malam di tempat yang sama, tidur Anda akan menjadi lebih lelap di malam berikutnya."
Untuk melihat bagaimana berada di tempat asing berdampak pada pola
tidur yang aneh, Sasaki dan rekan peneliti melakukan serangkaian tes
laboratorium.
Ketika mereka merangsang otak kiri peserta dengan membunyikan sebuah
benda di telinga kanan selama waktu tidur di malam pertama, peserta
menjadi lebih cepat bangun dalam kondisi sedikit kaget.
Namun, saat peneliti membuat suara yang dimainkan di telinga kiri
untuk merangsang belahan kanan, peserta tidak terbangun secepat
sebelumnya. Dan hal ini berlangsung pada semua peserta di malam pertama
mereka di tempat asing.
Pada malam kedua, tidak ada perbedaan dalam reaksi tes antara belahan
kiri dan kanan para peserta. Peserta menjadi lebih lelap dan tak mudah
terbangun di malam berikutnya.
Tak hanya manusia, beberapa burung telah ditemukan tidur dengan satu
mata terbuka dan salah satu sisi otak terjaga ketika mereka sedang
berada di lokasi baru yang dianggap asing atau berbahaya, dan beberapa
mamalia laut memiliki kemampuan yang sama, para penulis menambahkan.
source: kompas.com
Artikel keren lainnya:
Belum ada tanggapan untuk "Penyebab Sulit Tidur Di Tempat Baru?"
Posting Komentar