Ya, kopi memang bersifat adiktif dan kadang membuat jantung
berdebar serta gugup. Tapi, kopi juga menawarkan berbagai manfaat sehat
dari kepala sampai ke kaki. Berikut manfaat sehat kopi bagi tubuh.
Daya ingatDuaratus miligram kafein mampu meningkatkan kemampuan memori dalam jangka waktu lama, kata sebuah studi terbaru.
KulitWanita yang rutin mengonsumsi tiga cangkir
kopi pahit perhari, secara signifikan turun risikonya terhadap kanker
kulit melanoma, menurut studi tahun 2012.
LiverKonsumsi lebih dari dua cangkir kopi perhari, dapat mengurangi risiko penyakit liver seperti sirosis hati.
Ibu jariMinum enam cangkir kopi perhari
nampaknya bisa mengurangi kadar asam urat terutama pada pria, sehingga
risiko gout berkurang hingga 59 persen.
MoodRisiko depresi pada wanita berkurang hingga
20 persen pada wanita yang minum secangkir kopi, demikian kata
penelitian Harvard School of Public Health.
jantungMengonsumsi 200-300 mg kopi perhari membuat jantung bekerja lebih baik dengan cara melancarkan peredaran darah saat Anda beristirahat.
EnergiMinum tiga sampai empat cangkir kopi
perhari akan membuat Anda lebih berenergi dan lebih tahan lama
berolahraga, kata sebuah studi Plos One.
diabetesKonsumsi secangkir kopi tanpa gula perhari menurunkan risiko diabetes hingga 33 persen, menurut studi dari Harvard.
source: kompas.com
Artikel keren lainnya:
Belum ada tanggapan untuk "Manfaat Kopi Di Setiap Bagian Tubuh"
Posting Komentar